Jakarta, CNBC Indonesia – Terdapat dua buah yang disebutkan dalam kitab suci Al-Qur’an yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan manusia. Dua buah yang disebut dalam Al-Qur’an ternyata dapat menurunkan kadar kolesterol, yaitu buah Zaitun dan buah Tin.
Berikut adalah dua buah penurun kolesterol tinggi yang disebut dalam kitab suci itu:
1. Buah Zaitun
Zaitun disebutkan tujuh kali dalam Al-Qur’an, menunjukkan betapa pentingnya buah ini dalam sejarah perkembangan Islam. Buah zaitun bukan hanya memiliki nilai gizi, obat, dan kosmetik, tetapi juga memiliki nilai agama sebagai tanda kebesaran Allah SWT. Buah zaitun mengandung asam oleat yang berkaitan dengan kesehatan jantung dan dapat mengatur kadar kolesterol serta melindungi kolesterol LDL dari oksidasi. Studi juga menunjukkan bahwa buah zaitun dan minyaknya dapat menurunkan tekanan darah, serta kaya akan antioksidan untuk melawan peradangan dan mikroorganisme.
2. Buah Tin
Al-Qur’an memiliki surah bernama Surah At-Tin yang berarti buah tin. Buah tin memiliki manfaat obat yang disebut dalam ayat Al-Qur’an. Buah tin mengandung pektin, serat larut yang membantu menurunkan kadar kolesterol dengan menghilangkan kadar trigliserida berlebih. Buah tin juga merupakan sumber kalsium dan potasium yang baik, bermanfaat untuk meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah kondisi seperti osteoporosis.
Dengan demikian, buah zaitun dan buah tin adalah dua jenis buah yang disebut dalam Al-Qur’an yang memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.