Telur rebus telah menjadi pilihan populer bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan. Selain kaya akan protein, vitamin, dan mineral, telur merupakan sumber protein hewani yang sehat dan praktis. Mengonsumsi telur rebus secara rutin tidak hanya membantu Anda merasa kenyang lebih lama, tetapi juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Lemak dalam kuning telur telur mengandung lemak jenuh, tak jenuh tunggal, dan tak jenuh ganda yang mendukung kesehatan jantung. Telur juga merupakan sumber vitamin esensial harian seperti selenium, kolin, riboflavin, vitamin B12, fosfor, vitamin D, dan folat. Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam telur juga penting untuk kesehatan mata, melindungi terhadap degenerasi makula terkait usia. Dengan manfaat kesehatan yang luar biasa, tidak heran telur rebus menjadi pilihan yang baik untuk memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari. Sumber: CNBC Indonesia.