Jakarta, CNBC Indonesia – Banyak orang tua mengharapkan anak-anak mereka tumbuh cerdas dan sukses. Meskipun begitu, banyak orang tua yang belum mengetahui apa yang perlu dilakukan agar anak-anak mereka cerdas.
Setidaknya, ada 10 hal menurut ilmu pengetahuan yang bisa dilakukan oleh orang tua agar anak-anak mereka tumbuh cerdas dan sehat. Berikut adalah penjelasannya seperti dilansir dari Time:
1. Jangan biarkan anak-anak bergadang
Jangan biarkan anak-anak bergadang karena kurang tidur selama satu jam setara dengan [hilangnya] pematangan dan perkembangan kognitif selama dua tahun. Ada korelasi antara nilai dan jumlah rata-rata tidur.
Ada korelasi antara cukup tidur dengan kecerdasan. Remaja yang mendapat nilai A rata-rata tidur sekitar 15 menit lebih lama daripada siswa dengan nilai B.
2. Aktivitas fisik
Meningkatkan aktivitas fisik anak-anak memiliki pengaruh positif terhadap konsentrasi, ingatan, dan perilaku mereka di kelas. Aktivitas di luar ruangan yang membuat anak-anak bergerak, meski tidak sampai berkeringat, dapat meningkatkan kecerdasan, kreativitas, konsentrasi, dan keterampilan perencanaan mereka.
3. Jangan membaca untuk anak Anda, bacalah bersama mereka
Jangan biarkan anak Anda hanya menatap gambar di buku saat Anda membaca. Perhatikan kata-katanya. Membaca bersama mereka, bukan untuk mereka, dapat membantu membangun keterampilan membaca anak.
4. IQ harus dibarengi disiplin diri
Disiplin diri mengalahkan IQ dalam memprediksi kesuksesan dalam hidup. Siswa yang menunjukkan ketekunan lebih berpeluang memperoleh nilai lebih tinggi di kelas.
5. Belajar adalah proses aktif
Belajar adalah proses yang aktif. Otak kita berevolusi untuk belajar dengan melakukan sesuatu, bukan dengan mendengar sesuatu.
6. Makanan sehat penting untuk otak
Makanan yang dikonsumsi memiliki pengaruh terhadap nilai anak-anak. Makanan sehat seperti oatmeal adalah yang terbaik.
7. Anak yang bahagia adalah anak yang sukses
Anak-anak yang bahagia cenderung tumbuh menjadi orang dewasa yang sukses dan berprestasi.
8. Teman sebaya itu penting
Lingkungan anak menjadi faktor penting dalam pengaruh kesuksesan mereka.
9. Percayalah pada anak
Percaya pada kemampuan anak dapat menghindarkan mereka dari perasaan tidak percaya diri.
10. Pelajaran musik
Pelajaran musik membuat anak-anak lebih pintar dan memberi keuntungan belajar di kelas.
Dengan menerapkan 10 hal di atas, diharapkan orang tua dapat membantu anak-anak mereka tumbuh cerdas dan sehat.