Untuk menjaga berat badan ideal, penting untuk memperhatikan pola makan sehat tanpa harus melakukan diet ekstrem. Menjaga berat badan yang sehat adalah tujuan banyak orang, namun tantangannya adalah bagaimana menjaga pola makan yang sehat dalam rutinitas yang padat. Diet sehat tidak harus membosankan, ada banyak pilihan resep makanan diet praktis yang dapat disesuaikan dengan gaya hidup yang sibuk.
Salah satu contoh menu diet praktis adalah telur kukus. Campurkan sayuran dan telur ke dalam mangkuk, tambahkan merica dan garam secukupnya, kemudian kukus hingga matang. Menu ini rendah kalori namun mengenyangkan. Menu lainnya adalah kacang panjang kuah kuning, yang juga mudah dibuat dengan bahan-bahan yang mudah didapatkan.
Untuk pencinta makanan seafood, cumi masak cabe hijau bisa menjadi pilihan. Tumis bawang Bombay dan bawang putih hingga harum, masukkan cabai hijau dan bumbu lainnya, lalu masak hingga cumi matang. Dengan memasukkan menu-menu sehat dan praktis seperti ini ke dalam pola makan sehari-hari, menjaga berat badan ideal dapat tercapai tanpa harus melakukan diet ekstrem.