Daun kelor atau Moringa oleifera adalah tanaman yang memiliki kandungan antioksidan dan senyawa tanaman bioaktif yang tinggi. Selain digunakan sebagai obat tradisional selama ribuan tahun, daun kelor juga kaya akan nutrisi seperti vitamin C dalam polongnya. Meskipun kaya akan manfaat untuk kesehatan, daun kelor juga mengandung antinutrisi yang tinggi, yang dapat memengaruhi penyerapan mineral dan protein dalam tubuh.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat membantu dalam penanganan kondisi seperti artritis reumatoid, diabetes, dan kanker. Ekstrak daun ini dapat mengurangi pembengkakan dan nyeri pada artritis reumatoid, serta membantu menurunkan gula darah pada penderita diabetes. Selain itu, dalam uji laboratorium, ekstrak daun kelor terbukti dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker pankreas dan membantu kemoterapi bekerja lebih efektif.
Meskipun umumnya aman untuk mengonsumsi daun kelor atau ekstraknya, ada beberapa kelompok yang sebaiknya tidak mengonsumsi daun kelor, seperti wanita hamil atau menyusui. Kulit kayu dan daging buah dari tanaman kelor dapat berbahaya bagi kesehatan wanita hamil karena dapat menyebabkan kontraksi rahim dan berpotensi menyebabkan keguguran. Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi daun kelor atau suplemen apa pun.
Dengan manfaat dan potensi kesehatan yang dimilikinya, daun kelor merupakan tanaman yang patut untuk dipertimbangkan dalam menjaga kesehatan tubuh. Namun, tetap perhatikan aturan konsumsi dan konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsinya, terutama bagi wanita hamil atau menyusui.