Masyarakat yang tinggal di Lembah Hunza, Pakistan bagian utara memiliki harapan hidup yang tinggi meskipun akses ke layanan kesehatan terbatas. Para penyebab umur panjang ini terungkap dalam penelitian terbaru. Di Lembah Hunza, masyarakat adat Burusho dan Wakhi telah mampu bertahan dengan gaya hidup sederhana dan minimnya fasilitas kesehatan. Ada lima rahasia umur panjang yang dimiliki oleh masyarakat Lembah Hunza.
Yang pertama adalah rutin mengonsumsi biji dan minyak aprikot, yang diyakini memiliki manfaat kesehatan yang besar. Selanjutnya, rutin bergerak juga menjadi kebiasaan sehari-hari masyarakat Hunza yang membuat mereka tetap sehat dan aktif hingga usia lanjut. Air gletser yang dikonsumsi masyarakat Hunza dalam musim panas juga diyakini memiliki kandungan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan.
Selain itu, jarang mengonsumsi makanan olahan juga terbukti menjadi faktor umur panjang di Lembah Hunza. Mereka lebih memilih makanan segar dan tanaman-tanaman yang mereka tanam sendiri. Yang terakhir adalah hubungan sosial yang kuat di Lembah Hunza, menjadikan lingkungan mereka aman dan nyaman untuk bertumbuh. Dengan menjaga gaya hidup sehat dan menjalin hubungan sosial yang baik, masyarakat Lembah Hunza mampu hidup hingga usia yang sangat tua.