Cuka sari apel (ACV) sudah lama dikenal sebagai pengobatan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Ramuan ini mengandung mineral zink (seng), tembaga, mangan, dan selenium dalam jumlah kecil. Konsumsi cuka apel sebelum tidur diklaim dapat meningkatkan kualitas tidur. Manfaat lain dari mengonsumsi cuka apel sebelum tidur termasuk mendukung pengendalian gula darah. Penelitian menunjukkan bahwa cuka sari apel dapat membantu menurunkan gula darah puasa pada penderita diabetes tipe 2. Selain itu, cuka apel juga dikaitkan dengan penurunan kolesterol total dan manajemen berat badan. Mengonsumsi cuka apel sebelum tidur juga dapat membantu mengurangi keinginan makan di malam hari. Selain itu, cuka sari apel juga diyakini dapat menjaga kesehatan usus, melawan bakteri, dan membantu meredakan sakit maag. Namun, perlu diingat bahwa tidak semua orang merespons dengan baik terhadap cuka sari apel, dan konsultasi dengan penyedia layanan kesehatan disarankan jika mengalami masalah kesehatan tertentu yang mengganggu tidur atau kesehatan secara umum.
Related Posts:
