Perempuan yang semakin bertambah usianya akan menghadapi fase alami pada alat reproduksi mereka, yaitu perimenopause. Perimenopause merupakan tahap transisi menuju menopause yang ditandai dengan penurunan produksi hormon estrogen dan progesteron. Hal ini dapat menyebabkan perubahan siklus menstruasi menjadi tidak teratur. Meskipun setiap wanita akan mengalami gejala perimenopause yang berbeda, penting untuk mengenali tanda-tanda awalnya.
Beberapa tanda awal perimenopause yang perlu diwaspadai termasuk perubahan siklus menstruasi, gejala hot flashes, kesulitan tidur atau insomnia, perubahan kesehatan mental seperti perubahan suasana hati, kemarahan, kecemasan, atau depresi, serta brain fog atau kabut otak yang menyebabkan sulit berkonsentrasi. Selain itu, fluktuasi gairah seksual dan perubahan pada vagina seperti kering, iritasi, dan gejala saluran kemih juga dapat terjadi selama perimenopause.
Pada umumnya, perimenopause dapat terjadi pada wanita sekitar usia 40-an, meskipun bisa dimulai lebih awal atau lebih lambat tergantung pada faktor-faktor tertentu. Hal ini merupakan kondisi normal yang dialami setiap wanita, namun penting untuk memahami gejalanya agar dapat lebih siap menghadapinya. Jadi, pemahaman akan tanda-tanda perimenopause dapat membantu wanita dalam menjalani fase ini dengan lebih baik.