Banyak orang sering menghadapi “Monday blues” di awal minggu, tetapi sebenarnya suasana hati bisa diatur dengan kebiasaan sederhana di pagi hari. Bangun tanpa terburu-buru, minum air putih, melakukan gerakan ringan, sarapan sehat, menggunakan sheet planner, berpakaian rapi, dan meluangkan waktu tenang untuk diri sendiri dapat membantu menjaga mood dan energi sepanjang hari. Dengan menjalankan kebiasaan ini, hari Senin yang biasanya dianggap berat bisa diubah menjadi hari yang produktif dan menyenangkan.