Jakarta, CNBC Indonesia – Informasi tentang manfaat dan khasiat buah-buahan ternyata tidak hanya bisa diperoleh dari ilmu medis, tetapi juga dari Al-Quran sebagai sumber pengetahuan bagi umat Islam.
Setidaknya ada beberapa buah yang disebut dalam kitab suci tersebut yang baik untuk kesehatan manusia, bahkan ada buah yang secara khusus disebut dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Lalu, buah-buahan apa saja yang dapat menurunkan kolesterol dan disebut dalam Al-Quran?
1. Buah Tin
Buah tin atau buah ara merupakan salah satu buah yang paling sering disebut dalam Al-Quran. Al-Quran memiliki Surah At-Tin yang berarti buah tin. Referensi buah tin dalam ayat Al-Quran membicarakan manfaat obat dari buah tersebut. Buah tin terkenal karena kandungan pektinnya, serat larut yang membantu menurunkan kadar kolesterol. Buah tin juga mengandung asam lemak Omega 3 dan Omega 6 serta fitosterol yang kardioprotektif.
2. Buah Zaitun
Selain buah tin, zaitun juga sering disebut dalam Al-Quran, sebanyak tujuh kali. Zaitun memiliki nilai gizi, obat, dan kosmetik serta fungsi agama sebagai tanda kebesaran Allah SWT. Buah zaitun memiliki asam lemak esensial yang baik untuk fungsi jantung dan otak. Minyak zaitun tinggi dalam lemak tak jenuh tunggal yang membantu menurunkan kolesterol jahat.
Berdasarkan penjelasan di atas, buah tin dan zaitun merupakan buah-buahan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan juga disebut dalam Al-Quran. Selain itu, kedua buah ini memiliki manfaat kesehatan yang cukup beragam.
[Gambas:Video CNBC]
Artikel Selanjutnya
Konsumsi 5 Buah Penurun Kolesterol Ini Usai Pesta Tahun Baru
(dce)