Kebiasaan minum kopi adalah hal yang umum dilakukan oleh banyak orang, dengan beberapa bahkan meminumnya setiap hari. Ternyata, kopi tidak hanya memberikan energi tambahan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan seperti menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan depresi, mendukung manajemen berat badan, dan meningkatkan umur harapan hidup. Namun, tidak semua orang cocok untuk minum kopi, terutama bagi 12 kelompok berikut:
1. Pengidap GERD, dimana kafein dapat memicu refluks asam yang tidak nyaman.
2. Penderita glaukoma, karena kafein dapat meningkatkan tekanan mata.
3. Pengidap penyakit jantung, yang perlu membatasi konsumsi kopi untuk menghindari lonjakan tekanan darah.
4. Penderita Sindrom Iritasi Usus Besar, yang disarankan untuk menghindari minuman berkafein karena dapat memicu gejala IBS.
5. Ibu hamil, yang disarankan untuk membatasi asupan kafein untuk mengurangi risiko kehamilan.
6. Ibu menyusui, dimana kafein bisa meningkatkan risiko dehidrasi.
7. Orang dengan gangguan tidur, yang sebaiknya menghindari kafein sebelum tidur.
8. Orang dengan anxiety atau serangan panik, karena kafein bisa memperburuk kecemasan.
9. Penderita diare, karena kafein dapat memperparah gejala.
10. Orang dengan epilepsi, yang dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter terkait konsumsi kopi.
11. Anak di bawah 12 tahun, yang lebih rentan terhadap efek samping kafein.
12. Orang dengan kandung kemih terlalu aktif, yang perlu menghindari kafein untuk mengurangi frekuensi BAK.
Dalam hal ini, penting untuk memperhatikan kondisi kesehatan dan konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi kopi, terutama bagi kelompok-kelompok yang rentan terhadap efek samping kafein. Semua informasi ini dapat membantu menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.