Bagi penderita asam lambung dan GERD, menjalani ibadah puasa Ramadan bisa menjadi tantangan tersendiri. Meskipun banyak penelitian menunjukkan bahwa puasa memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, penderita penyakit ini perlu memperhatikan konsumsi makanan agar tetap nyaman dan aman selama puasa.
Menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes), penderita GERD sebaiknya mengonsumsi makanan yang mudah dicerna oleh lambung, seperti makanan lembut yang direbus. Hindari juga makanan yang dapat memicu kenaikan asam lambung, seperti minuman bersoda, makanan pedas, makanan berlemak tinggi, makanan dan minuman berkafein, serta makanan asam.
Tips lainnya termasuk menghindari tidur langsung setelah makan, mengatur porsi makan agar tidak berlebihan, menghindari makanan berminyak dan pedas, serta menghindari makan terburu-buru. Dengan memperhatikan pola makan dan kiat-kiat tersebut, penderita asam lambung dan GERD dapat tetap menjalani puasa dengan nyaman selama bulan Ramadan.