Selama berpuasa di bulan Ramadan, minum kopi tetap bisa menjadi asupan kafein yang menggugah. Namun, penting bagi Anda untuk mengetahui timing yang tepat dalam mengonsumsi kopi selama menjalani ibadah puasa. Mengandung stimulan seperti kafein, kopi bisa memberikan energi yang Anda butuhkan selama puasa. Namun, kafein juga bisa berdampak diuretik yang dapat meningkatkan risiko dehidrasi. Untuk itu, sebaiknya minum kopi saat buka puasa atau selingan malam. Jangan lupa untuk hindari minum kopi terlalu dekat dengan waktu tidur agar kualitas tidur tidak terganggu. Memperhatikan asupan kopi saat sahur juga penting, tetapi pastikan Anda mengimbangi dengan minum air lebih banyak untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh. Semoga tips mengenai waktu terbaik dalam minum kopi selama puasa Ramadan ini bermanfaat bagi Anda.
Related Posts:
