Mangga, buah tropis yang digemari banyak orang ketika musim panas tiba, tidak hanya enak dikonsumsi langsung atau diolah menjadi berbagai hidangan, tetapi juga memiliki beragam manfaat kesehatan. Namun, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat dikonsumsi bersamaan dengan mangga untuk menghindari gangguan pada sistem pencernaan atau reaksi alergi.
Pertama, mengkonsumsi seafood seperti udang, kepiting, dan kerang bersama dengan mangga dapat memperberat kerja sistem pencernaan dan meningkatkan risiko gangguan pencernaan atau reaksi alergi. Kedua, buah-buahan asam seperti jeruk, stroberi, lemon, atau kiwi juga sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan mangga karena kandungan asamnya dapat mengganggu keseimbangan pH tubuh.
Selanjutnya, mengkombinasikan mangga dengan yogurt bisa membingungkan sistem pencernaan karena perbedaan sifat panas dan dingin keduanya. Hal yang sama berlaku saat mangga dikonsumsi bersama makanan pedas, minuman bersoda, gorengan, atau es krim. Kombinasi yang kurang tepat ini dapat mengganggu kesehatan pencernaan dan meningkatkan risiko masalah seperti kembung, sakit perut, atau gangguan pencernaan jangka panjang.
Meskipun mangga memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk memperhatikan jenis makanan lain yang dikonsumsi bersamanya. Dengan menghindari kombinasi yang tidak tepat, kamu dapat menikmati mangga dengan lebih aman dan tetap menjaga kesehatan tubuh secara optimal.
