Teh merupakan minuman yang kaya antioksidan dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan teh untuk memastikan manfaat dari teh bisa maksimal dan penyerapan nutrisi penting tidak terganggu. Pertama, sayuran hijau dan kacang-kacangan yang kaya akan zat besi sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan teh karena tanin dan oksalat dalam teh dapat mengikat zat besi. Kedua, konsumsi buah-buahan asam seperti jeruk, lemon, dan tomat bersamaan dengan teh dapat mengganggu penyerapan katekin, antioksidan utama dalam teh serta meningkatkan risiko iritasi lambung. Selain itu, menambahkan susu ke dalam teh juga tidak dianjurkan karena dapat mengurangi manfaat kesehatan teh karena menetralkan senyawa antioksidan dalam teh. Makanan berminyak dan digoreng juga sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan teh karena dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada sistem pencernaan. Terakhir, kunyit yang kaya akan kurkumin sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan teh karena dapat mengganggu pencernaan. Sebaiknya konsumsi teh setidaknya satu jam sebelum atau sesudah makan makanan tersebut agar tubuh dapat menyerap nutrisi optimal tanpa gangguan dari interaksi antara teh dan makanan tertentu.