Jakarta, CNBC Indonesia – Nama Seto Mulyadi atau yang akrab disapa Kak Seto mungkin sudah tidak asing lagi. Pria yang terkenal sebagai penggiat perlindungan bagi anak ini ternyata sudah berusia 72 tahun. Namun, Kak Seto masih terlihat awet muda dan bugar.
Ibaratnya, Kak Seto yang sudah punya cucu itu, masih dipanggil ‘Kak’ sementara netizen yang merasa dirinya masih kepala dua sudah dipanggil ‘Pak’ atau ‘Bu’.
Lantas, apa rahasia tubuh tetap bugar dan awet muda Kak Seto? Psikolog dan pemerhati anak mengaku bahwa tips awet muda untuk bapak-bapak adalah gembira.
“Tips-nya adalah gembira. Tapi singkatan G adalah gerak jangan mager, E emosi cerdas yaitu marah-marah boleh tapi sambil senyum. Kemudian M makan minum yang sehat. Kalau saya makan Nabati jadi tidak makan daging karena saya merasakan 7 bulan jadi gelandangan di Blok M tahun 70-an,” kata CNBC Indonesia, Sabtu (24/2/2024).
Lebih lanjut ia mengatakan makanan sederhana justru sehat dan relatif tidak mudah sakit. Kemudian B adalah bersyukur, lalu I untuk istirahat.
“Saya selalu tidur nyenyak 8 jam sehari dan tidak pernah begadang. Habis solat Isya bisa istirahat cukup,” katanya.
Lalu, R adalah rukun dan ramah baik dalam keluarga maupun lingkungan pertemanan. Terakhir adalah A yakni Aktif dalam berkarya.
Melihat tips di atas tidaklah heran hingga sampai saat ini, Kak Seto masih tampak bugar dan tetap aktif menjalani kegiatannya sehari-hari.
[Gambas:Video CNBC]
Artikel Selanjutnya
Jangan Lupa, Lakukan 6 Tips Ini Saat Emosi Amarah Membara
(dce)