Ketika anak mulai sekolah, kekhawatiran orang tua sering muncul. Bagaimana anak bisa belajar dengan baik? Apakah dia akan memiliki teman? Bagaimana dengan adaptasi di lingkungan sekolah? Salah satu hal penting yang dapat membantu anak menghadapi tantangan di sekolah adalah melatih ketahanan mental. Anak-anak yang memiliki ketahanan mental yang kuat cenderung lebih baik dalam mengendalikan emosi, bangkit dari kegagalan, dan tidak terlalu larut dalam kesedihan saat berada dalam situasi sulit.
Dr. Ken Ginsburg, seorang profesor pediatri di Children’s Hospital of Philadelphia, menekankan pentingnya membiarkan anak mengalami kegagalan sebagai bagian dari pertumbuhan mereka. Orang tua sebaiknya tidak melarang anak untuk gagal, tetapi membantu mereka belajar dari kegagalan tersebut. Begitu juga dengan rasa khawatir, Taryn Marie Stejskal dari Resilience Leadership Institute menyarankan untuk mengizinkan anak mengkhawatirkan setiap aspek kekhawatiran mereka dalam batas waktu yang ditentukan dan kemudian melepaskan kekhawatiran itu.
Selain itu, meminta anak membayangkan skenario terburuk dan terbaik dari situasi yang mereka hadapi dapat membantu mereka merasa lebih percaya diri menghadapi ketakutan. Scott Mautz menekankan pentingnya fokus anak pada perkembangan diri sendiri daripada mencari validasi dari orang lain. Selain itu, penting juga untuk mengajarkan anak untuk menghargai proses daripada hanya hasil akhir, karena hal ini dapat membantu mereka berkembang lebih baik. Dengan penerapan lima langkah tersebut, orang tua dapat membantu membentuk ketahanan mental anak dalam menghadapi berbagai tantangan di sekolah dan kehidupan sehari-hari.